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频繁遗精该咋办

文章导读

遗精是男性正常的生理现象,特别是没有结婚的男性遗精就更加的频繁了,人们所说的日有所思、夜有所梦就是这样的情况,不过如果出现频繁遗精的情况就要引起重视,频繁遗精对身体是有损害的,也不利于以后的性生活,那么频繁遗精怎么治,我们通过下面的介绍来进行一下了解。

频繁遗精该咋办

1、“梦遗”往往与睡梦有关联

古人对“梦”解之曰:“日明所思,夜有所梦”。凡不正常的遗精之后,自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西­是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物­是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题­总之诸如此类的刺激信息,经过自己大脑吸收或储存,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,自己应尽力避开这类刺激的信息源,减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

3、要加强思想上的自我调节和修养

坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。

通过上述的介绍,我们知道了频繁遗精怎么治,有了这样的情况后,我们一定要引起重视,在饮食上进行调理的同时,也要注意自己日常的生活,可以让自己每天的工作充实起来,另外在睡觉的时候也要注意正确的姿势。

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